Indywidualny trening, dieta, suplementacja i regularna analiza postępów w jednej aplikacji. Na bieżąco dopasowujemy plan do Twoich efektów, możliwości i codziennego życia, a przez cały okres współpracy masz bieżący kontakt z trenerem.
Aplikacja jest centrum współpracy: masz w niej plan treningowy i żywieniowy, aktywność, raporty oraz analizę progresu. Trener widzi Twoje dane i może na ich podstawie regularnie dopasowywać kierunek działania.
Wtorek, 1 września
72% dziennego celu
2 z 3 sesji w tym tygodniu
kroków · regularność zamiast przypadkowych zrywów
9 ćwiczeń · 22% wykonane
Posiłki i założenia dopasowane do aktualnego etapu.
Krótki zestaw danych pozwala trenerowi skorygować plan na bieżąco.
Nie otrzymujesz planu, który ląduje w PDF-ie i pozostaje bez zmian. Plan rozwija się razem z Twoim progresem.
Każda przemiana to kolejne tygodnie treningu, żywienia, raportów i korekt. Nie pokazujemy tylko liczby na wadze — pokazujemy efekt procesu, który był na bieżąco prowadzony i dopasowywany.
Chcesz przejść przez własny proces z planem, analizą i regularnymi korektami?
Chcę rozpocząć swoją przemianęNajważniejsze dzieje się później — w analizie efektów, regularnym kontakcie i dopasowywaniu kolejnych kroków do Twojego progresu.
Po rozpoczęciu współpracy zbieramy informacje, które pozwalają nam zrozumieć Twoją sytuację i zbudować plan pod realne warunki.
Na tej podstawie przygotowujemy indywidualny plan działania:
Cały plan trafia do aplikacji. Masz wszystko dostępne w telefonie i wiesz dokładnie, co masz robić.
W ustalonych terminach przesyłasz raport, który pozwala nam dokładnie ocenić, jak przebiega proces. Raport obejmuje m.in.:
Patrzymy nie tylko na wagę i sylwetkę. Analizujemy cały obraz:
Na podstawie raportu i aktualnych efektów korygujemy to, co rzeczywiście wymaga poprawy. Czasem będzie to dieta lub trening, a czasem organizacja, nawyki czy podejście do całego procesu.
Prowadzimy Cię przez cały proces, a plan rozwija się razem z Twoim progresem.
Każdy pakiet obejmuje ten sam, pełny standard prowadzenia. Różni się okresem współpracy oraz wybranym wariantem.
Wariant dla osób, które chcą uwzględnić farmakologię w kompleksowej strategii prowadzenia.
iWariant dla osób, które korzystają z SAA i chcą, aby farmakologia była uwzględniona w kompleksowej strategii prowadzenia.
Na krótszy start i poznanie sposobu prowadzenia.
Najlepszy wybór — więcej czasu na analizę, korekty i wyraźny progres.
Dla osób, które chcą prowadzić zmianę długofalowo i osiągnąć jak najlepsze efekty.
Prowadzimy Cię przez cały proces, a plan rozwija się razem z Twoim progresem.
Maciej Materowicz i Wojciech Korzeniowski prowadzą proces, analizują raporty i podejmują decyzje dotyczące kolejnych zmian.
Stawia na prosty, konsekwentny proces i plan, który da się realnie utrzymać. Zwraca uwagę na progres, feedback i realizację założeń — zmiany wprowadza wtedy, kiedy faktycznie są potrzebne.
Aplikacja zbiera wszystko w jednym miejscu, ale analiza, feedback i kierunek dalszego działania pozostają po stronie człowieka.
Najmocniej przemawiają historie osób, które przeszły przez cały proces. Najpierw video, później konkretne opinie z Facebooka i miejsce przygotowane pod opinie Google.
na podstawie 295 opinii
miejsce przygotowane do podpięcia aktualnej oceny i recenzji
Pełne zaangażowanie, konkretny plan i prowadzenie, które realnie pilnuje realizacji.
Indywidualne podejście, świetny kontakt i forma, która naprawdę idzie do przodu.
Plan skrojony pod podopiecznego. Stały kontakt i wsparcie robią ogromną różnicę.
Super współpraca i bardzo dużo realnej pomocy na każdym etapie.
W kilka miesięcy udało się zrobić więcej niż wcześniej przez kilka lat samodzielnych prób.
Efekty sylwetkowe idą w parze ze zmianą podejścia do jedzenia, planowania i codziennych nawyków.
Nie czujesz się jak kolejny klient. Jest zaangażowanie, szybki kontakt i realne wsparcie.
Zmiana sylwetki i nawyków żywieniowych przyszła razem z konkretnym, dopasowanym procesem.
Po podpięciu wizytówki tutaj pojawi się prawdziwa opinia klienta z Google.
Po podpięciu wizytówki tutaj pojawi się prawdziwa opinia klienta z Google.
Po podpięciu wizytówki tutaj pojawi się prawdziwa opinia klienta z Google.
Po podpięciu wizytówki tutaj pojawi się prawdziwa opinia klienta z Google.
Konkretnie o rozpoczęciu współpracy, aplikacji, raportach i kontakcie z trenerem.
Nie. Współpracujemy zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi. Trening dopasowujemy do Twojego poziomu oraz możliwości.
Nie. Trening siłowy nie jest obowiązkowy. Jeżeli chcesz trenować, plan możemy przygotować zarówno pod profesjonalną siłownię, jak i warunki domowe oraz dostępny sprzęt. Jeśli nie chcesz wykonywać treningu siłowego, współpraca może opierać się na diecie, aktywności i pozostałych elementach planu.
Tak, ale nie jest to jednorazowa rozpiska. Otrzymujesz plan przygotowany indywidualnie, który później regularnie modyfikujemy na podstawie Twoich raportów i postępów.
Raporty wykonywane są regularnie w ustalonych terminach. Na ich podstawie analizujemy progres i decydujemy, czy potrzebne są zmiany.
Tak. W trakcie współpracy masz kontakt z nami na bieżąco i możliwość zadawania pytań dotyczących realizacji planu.
Tak. Jeżeli wymaga tego progres, dostępny sprzęt, sytuacja życiowa albo inne okoliczności, plan jest modyfikowany na bieżąco.
Tak. Aplikacja jest centrum całej współpracy. Znajdziesz w niej plan treningowy i żywieniowy, założenia dotyczące aktywności, raporty, pomiary oraz pełną analitykę postępów i wykresy pokazujące zmiany w czasie. Przy ćwiczeniach masz GIF-y i opisy techniki wykonania, a podczas treningu możesz zapisywać używane obciążenia i śledzić swój progres. W aplikacji znajdziesz również dodatkowe materiały, FAQ oraz wszystkie najważniejsze informacje potrzebne do realizacji planu.
Po otrzymaniu kompletu informacji potrzebnych do przygotowania współpracy plan otrzymasz zazwyczaj w ciągu 3–4 dni roboczych. Staramy się przygotować wszystko możliwie szybko, ale zależy nam przede wszystkim na tym, żeby plan był dobrze dopasowany do Ciebie, a nie przygotowany „na szybko”.
Raporty analizujemy na bieżąco i zazwyczaj otrzymasz odpowiedź tego samego dnia. Maksymalny czas odpowiedzi to około 24 godzin, z wyłączeniem niedziel i świąt. Odpowiedź otrzymujesz w formie nagrania video, w którym dokładnie omawiamy Twój progres, ewentualne zmiany oraz dalszy plan działania.
Na wiadomości odpowiadamy możliwie jak najszybciej. Nie zostawiamy Cię samego z pytaniami czy problemami związanymi z realizacją planu, dlatego kontakt z nami jest dostępny przez cały okres współpracy. Nie działamy jednak w trybie całodobowego czatu — zależy nam, żeby odpowiedzi były konkretne i merytoryczne.
Zmiana sylwetki jest procesem i zazwyczaj najlepsze efekty daje kilka miesięcy regularnej współpracy. Dłuższy okres daje czas na analizę, kolejne korekty i świadome prowadzenie procesu etap po etapie.
Przede wszystkim okresem współpracy oraz wybranym wariantem. Szczegółowe różnice, zakres i ceny pokazujemy wyżej w sekcji Pakiety.
Zakres prowadzenia jest taki sam, ale wariant Standard + Doping dodatkowo obejmuje analizę badań i parametrów zdrowotnych w kontekście SAA, suplementację prozdrowotną oraz uwzględnienie farmakologii w całej strategii prowadzenia.
Tak. W wariancie Standard + Doping analizujemy wyniki badań w kontekście stosowanych środków, suplementacji, treningu i aktualnego etapu prowadzenia. Zwracamy uwagę m.in. na profil lipidowy, parametry wątrobowe i nerkowe, morfologię oraz gospodarkę hormonalną.
Wypełnij formularz i opowiedz nam kilka słów o swoim celu. Skontaktujemy się z Tobą i ustalimy, jak najlepiej rozpocząć współpracę.
